Hallo,ich bin Melanie Servaes
Deine Hebamme in Köln-Ehrenfeld und dem Belgischen Viertel
Ich bin1979 geboren und seit 2016 & 2019 glückliche Mama. Einfühlsam, motivierend und partnerschaftlich begleite ich seit 19 Jahren werdende Eltern auf dem spannenden Weg ins Leben. Meine Begleitung umfasst die Zeit der Schwangerschaft und das Wochenbett.
Ich begleite Dich ganzheitlich – mit meinem Wissen und den wichtigsten Werkzeugen einer Hebamme: Geduld, Zuwendung und liebevollem Zuspruch. Ich fördere Kompetenzen, Vertrauen und Bindung und bestärke Dich beim großen Abenteuer Mutterwerden.
Seit meiner Yogalehreausbildung 2012 bei Spirit Yoga Berlin mit meinem Schwerpunkt Prä-und Postnatalyoga, gebe ich meine Expertise in meinen Klassen weiter und weiß aus eigener Erfahrung den positiven Einfluss von Yoga während der Schwangerschaft und danach zu schätzen.
Ich lebe in Ehrenfeld und begleite Frauen/Paare in meinem Veedel. Das angrenzende belgische Viertel zähle ich ebenfalls zu meinem Tätigkeitsumfeld.
Nimm gern so früh wie möglich Kontakt zu mir auf, um ein Vorgespräch zu vereinbaren.
Vor der Geburt
Schwangerschaft und Geburt sind natürliche Lebensvorgänge, die von Hebammen begleitet werden. Schon während der Schwangerschaft lernen wir uns in regelmäßigen Besuchen gut kennen.
Schwangerenvorsorge gehört ebenso wie Geburtsvorbereitung, Geburtshilfe, Wochenbettbetreuung, Ernährungs-u.Stillberatung zum zentralen Aufgabenbereich als Hebamme. Alle Vorsorgeuntersuchungen kannst DU ganz nach deinen Bedürfnissen zwischen Hebamme und Gynäkolog*in aufteilen.
Alle Hebammentermine finden in vertrauter Umgebung entweder bei Dir zu Hause oder in der Praxis im belgischen Viertel statt.Ausgenommen Ultraschall, führe ich ebenso wie Gynäkolog*innen, alle in den Mutterschaftsrichtlinien festgelegten Untersuchung durch und notiere sie in deinem Mutterpass.
Bei Schwangerschaftsbeschwerden stehe ich dir unterstützend zur Seite und nutze bei Bedarf gezielte alternative Verfahren.
Nach der Geburt
Das Wochenbett umfasst den Zeitraum der ersten 8 Wochen nach der Geburt. Die Beziehung zwischen deinem Baby und Dir entsteht und entwickelt sich in dieser sensiblen Zeit. Milchfluß und Rückbildung kommen in Gang, der Körper verändert sich wieder. Ein Paar wird zur Familie. Ich besuche Euch in den ersten 10 Tagen nach der Geburt eures Babys in der Regel täglich, später in größeren Abständen bis zur 8. Woche. Neben deinem Allgemeinbefinden, beobachte ich die Milchbildung, gebe Hilfestellung beim Finden geeigneter Stillpositionen, beobachte deine Rückbildung und die Heilung eventueller Geburtsverletzungen. Zum geeigneten Zeitpunkt zeige ich Dir erste Rückbildungsübungen.
Bei deinem Baby achte ich neben seiner Gewichtsentwicklung, auf die Abheilung seines Nabels,Ausscheidungen,Temperatur und sein Trinkverhalten. Gemeinsam baden wir euer Baby zum ersten Mal und ich zeige euch gern das Pucken, verschiedene Tragesysteme oder Babymassagegriffe.
Nach ambulanter Geburt führe ich die Fersenblutentnahme durch und leite das Ergebnis an euren Kinderarzt weiter.
Yoga
Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden und ist eine wunderbare Einstimmung auf die Geburt.
Pränatalyoga bietet ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm speziell für schwangere Frauen.
Die besonderen Pränatalyoga Übungen spenden Kraft und Entspannung. Du lernst Dich auf bewusste und natürliche Art auf deine Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Stimmungsschwankungen können bei regelmäßigen Besuchen ebenfalls gelindert werden.
Pränatalyoga kann bei Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft geübt werden.
Meine aktuellen Pränatalyoga Klassen:
Mo.11:00 YES!YOGA
Mi. 11:00 JAYJAYYOGA
Do. 16:15 NEPTUNBAD
Massagen
Massagen in der Schwangerschaft und nach der Geburt sind speziell auf die Bedürfnisse dieser besonderen Zeit angepasst und können Beschwerden lindern und dein Wohlbefinden steigern.
Wohlfühlmassage
Auch ohne Beschwerden ist eine Schwangerschaftsmassage eine reine Wohltat und trägt zu deinem und somit auch zu dem deines Babys bei.Komme in den Genuss dieser wohlverdienten Auszeit von deinem Alltag und schenke Dir und deinem Baby Zeit und Aufmerksamkeit.
Geburtsvorbereitende Massage
Als sanfte Alternative zur Geburtsvorbereitenden Akupunktur ab der 36. SSW oder auch als Ergänzung, biete ich Massagen als Vorbereitung auf die Geburt an. Die Massage bietet gezielte Entspannung für Körper und Geist. Ebenso vertieft sie dein Körperbewußtsein und Du kannst das Loslassen üben.
Massagen nach der Geburt
Als Entspannungsmassage eine wohlverdiente genussville "kleine Auszeit" vom Mamasein. Gezielte Massagegriffe lösen Verspannungen und können hilfreich bei Milchstau und verzögerter Rückbildung sein.
Die Massagen finden in der Heilpraxis für Frauen statt.
Workshops
30.April 2023
A mindful birth – Yoga & Geburtsvorbereitungsworkshop
Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt.
Während der fließenden Prenatalyogaklasse, in der Kraft und Hingabe ineinander fließen, verbesserst du dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit. Du hast die Möglichkeit verschiedene Geburtspositionen auszuprobieren und bekommst eine Idee davon, was sich gut anfühlt und geburtserleichternd ist.
Die Yoga-Atemtechniken und Dehnübungen sind optimal als Geburtsvorbereitung geeignet. Das längere Verweilen in einigen Asanas (Yogahaltungen) vertieft dein Durchhaltevermögen und lehrt Dich Gelassenheit. So kannst du üben entspannter mit deinen Wehen umgehen.
In kleiner Runde ganz unter Frauen hast Du die Möglichkeit mit Melanie (Hebamme und Yogalehrerin) über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen. Hier findest Du ebenso Raum für noch offene Fragen aus dem Geburtsvorbereitungskurs und kommst in den Genuss von Körper- und Atemarbeit. Eine ausgiebige Schlussentspannung ermöglicht Dir innere Ruhe und Gelassenheit für deine bevorstehende Geburt zu finden.
Workshop Leitung:
Melanie Pfeifer
Hebamme und Yogalehrerin
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13:00 - 16:00 Uhr
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Neptunbad Gardenloft
- https://www.neptunbad.de/frauengesundheitswochen_23/
Babymassage
18. Oktober 2023
Baby Massage Workshop -
Ein Geschenk an DICH & DEIN BABY
Babymassage ist heilsame Berührung für dich und dein Baby und die erste Sprache in der ihr liebevoll kommuniziert. Die leicht zugängliche Methode, unterstützt das körperliche und emotionale Wohlbefinden und vertieft die Bindung zwischen euch. Ein liebevolles Miteinander schafft die Basis, die Bedürfnisse deines Babys wahrzunehmen. Durch die sinnliche Berührung erfährt dein Baby ungeteilte Aufmerksamkeit und du schenkst euch beiden einen wundervollen Augenblick. Für den Massagekurs sollte dein Baby mindestens 5 Wochen alt sein. Bring bitte eine Decke oder ein großes Handtuch und eure Wickelunterlage für dein Baby mit.
Als Massageöl eignet sich naturreines, unparfümiertes raffiniertes Öl (z.B.Mandelöl, Olivenöl)
Du erhältst in diesem Workshop fundiertes Hebammenwissen, wertvolle Tipps, wie du die Babymassage als festes Ritual für dich und dein Baby etablieren kannst und einen wohltuenden Raum, der gemeinsam mit anderen Mamas auch Platz für deine Fragen lässt.
Workshop Leitung:
Melanie Pfeifer
Hebamme und Yogalehrerin
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4x Mittwochs: 18.10./25.10./ 8.11./ 25.11.2023
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12:30 - 13:30 Uhr
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Kosten: 80.-€
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JAYJAY YOGA Stammstr.8, 50823 Köln
Anfrage für eine Hebammen-Begleitung
Gerne kannst Du mir hier Deine Anfrage für eine Begleitung Deiner Schwangerschaft senden. Ich melde mich zeitnah bei Dir:
Aktuelles
Kapazitäten habe ich für Frauen mit Betreuungswunsch und ET:
ab Juli 2024.
Anfragen für die Begleitung in der Schwangerschaft nehme ich jederzeit an.
Massagegutschein
...bald hier buchbar. Sende mir gern eine Anfrage mit deinem Massagegutschein Wunsch.
Geburtsvorbereitende Akupunktur und Massagen vor und nach der Geburt
Hier kannst Du online Deinen Termin für eine Behandlung buchen: